【精选必读】特谢拉❕：尝试让自己不生气，若我出现不当情绪会对队友产生影响

作者：咪咕体育浏览：发表时间：2026-04-27 19:27:09

【精选必读】特谢拉❕：尝试让自己不生气，若我出现不当情绪会对队友产生影响(图1)

4月27日讯中超联赛第8轮，上海申花客场3-0击败河南队。在接受“咪咕视频”采访时，申花外援特谢拉谈到了自己的✌️感受。

——谈状态恢复

特谢拉：赛季刚开始的时候，我踢了两场比赛后，就因伤缺席了很多场比赛，大约是四周吧。我现在还记得我复出后的第一场比赛，应该是踢上海海港的比赛，然后一直到现在，包括赛季前的准备期，包括这一段通过赛事，包括之前受伤那段时间，这都离不开全队对我的支持。还有队医和大夫对我进行康复，在场地或者是健身房。然后包括我自己，通过比赛，也是慢慢找回了自己最佳的一个状态。

——谈情绪⬆️控制

特谢拉：可能我一生气，我这人情绪上一生气了，就控制不好自己的情绪。后来我就尝试让自己不生气，这样不生气了，我就不会出现情绪上的一些波动、一些躁动。作为球员来讲，在场上我也知道，如果我出现一些不当⚽的情绪，也会对我的队友产生影响。所以，后来我自己慢慢地去控制控制，现在让自己控制得更好。

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